旅游小贴士

旅游刊物

所在位置:首页 >>

登山赏叶莫求快

来源:衢州旅游网 发布时间:2014/11/18 14:18:39 点击次数:789

秋冬交替,气候怡人,与亲朋为伴,登山畅游赏叶,既有雅趣,又可健身,不过登山前应采取一些措施以保护好自己不受伤害。 
  1、事先了解好登山旅游路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
  2、对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。 
  3、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。 
  4、旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。 
  5、要尽量轻装前进,在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。 
  6、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。衢州晚报
  刘意
分享到: